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谁说减肥就要节食?这样来一碗米线不仅好吃而且还不会胖

来源:www.ynmxc.com 发布时间:2020年09月21日

  越来越多的人进入减肥的行列,有的人为了保持身材,在食物的搭配上花费了很多心思,也有人为了减肥而直接节食,大家为自己的身材真的是煞费苦心。所以众多美女帅哥在吃饭的时候特别注意食物的热量,但实际上谁说减肥就要节食呢?云南干米线批发小编下面介绍一下米线这样吃,不仅好吃而且还不会胖。


米线的热量高吗


  其实米线本自身热量并不高,所以,单纯煮的米线是不会导致发胖的。但是如果是用荤汤做的,热量就高了,减少用荤汤煮米线,就不会导致发胖。


  另一方面由于其主要是由大米磨粉后制成,方便携带和贮存,正宗的米线爽滑回甜,伴有大米的清香。米线含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质,营养价值高,容易有饱腹感,吃它减肥也可以可取的,吃的时候也可以搭配一些低卡的食物,可配上有减肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。


  一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,热量是的很低的。但是还是如上所说,减少搭配肉汤,否则热量就高了,因此,如果担心吃米线会发胖,就尽量不要用肉汤烹煮。


  我们常吃的米线的热量高吗?常吃会不会导致我们变胖呢?以后大家在遇到这样的问题就不用很纠结了,根据小编上述推荐的方法,再也不用担心吃米线会长胖了。关注我们云南干米线批发厂家,会有很多好吃又不胖的米线做法给大家推荐。

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